Περπάτημα: 5 σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό με μόλις 30 λεπτά την ημέρα
Αν πρόσφατα αποφασίσατε να ενσωματώσετε τη γυμναστική στη ζωή σας, αν έχετε αντιμετωπίσει τραυματισμό ή αντιμετωπίζετε άλλα ζητήματα υγείας, το
Read More
Άσκηση
Tai Ji Quan – Qi Gong – Οι εσωτερικοί θησαυροί της Κινέζικης παράδοσης
Το Tai Ji Quan είναι σήμερα ένα από τα διασημότερα στιλ των κινέζικων μαχητικών τεχνών. Η τεχνική του στηρίζεται στις βαθιές Ταοϊστικές φιλοσοφικές έννοιες του Tai Ji. Το Tai Ji ως Ταοϊστική έννοια
Read More
Yoga: Η Τέχνη της Ζωής!
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η YOGA ΚΑΙ ΠΟΙΑ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΤΗΣ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ Η γιόγκα είναι η επιστήμη της σωστής ζωής και,
Read More
Cozy Cardio: Η ήπια πλευρά της γυμναστικής
Στον δυναμικό κόσμο της γυμναστικής, όπου οι τάσεις έρχονται και φεύγουν, μια προσέγγιση κερδίζει σταθερά έδαφος το “Cozy Cardio“. Η
Read More
Κολύμβηση: Ποια είναι τα σωματικά και ψυχικά οφέλη της;
Η κολύμβηση είναι μια κατάλληλη άσκηση για άτομα όλων των ηλικιών. Μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αποκτήσει ή να
Read More
Τροφές και ασκήσεις για να αποτοξινώσετε τους πνεύμονες σας!
Ο άνθρωπος μπορεί να επιβιώσει μήνες χωρίς τροφή, και χωρίς υγρά επιβιώνει μόνο για λίγες μέρες. Ωστόσο χωρίς αέρα πεθαίνει
Read More
Ξεκινούν οι εγγραφές στα Αθλητικά Προγράμματα του Δήμου Φιλοθέης – Ψυχικού
Ξεκινούν οι εγγραφές στα Αθλητικά Προγράμματα του Δήμου Φιλοθέης – Ψυχικού Ανοίγει σήμερα Τρίτη 8 Οκτωβρίου η πλατφόρμα εγγραφής για
Read More
Αθλητισμός για όλους
Σε μια καινούρια αθλητική περίοδο γεμάτη δραστηριότητες για όλες τις ηλικίες, μας προσκαλεί ο Δήμος Φιλοθέης Ψυχικού. Τα νέα Αθλητικά
Read More