Τα τελευταία χρόνια το Pilates έχει γνωρίσει μεγάλη άνθηση και όλο και περισσότεροι άνθρωποι το επιλέγουν ως μορφή άσκησης. Παρ’
Food & Health
Το Pilates και η σημασία του για την σπονδυλική στήλη και τον κορμό.
Η σπονδυλική στήλη είναι το κεντρικό θεμέλιο του σώματός μας. Από τη στάση μας στην καθημερινότητα μέχρι την ποιότητα της
8 Οφέλη της λειτουργικής προπόνησης
Γιατί η λειτουργική γυμναστική είναι τόσο καλή; Τα προγράμματα λειτουργικής γυμναστικής μπορούν να ωφελήσουν κάθε άτομο ανεξάρτητα από το επίπεδο
Αναπηδώντας στο τραμπολίνο για καλύτερη υγεία
Τα τραμπολίνα δεν είναι μόνο για παιδιά. Αυτό το εργαλείο άσκησης μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την καρδιαγγειακή σας
Yoga: Η Τέχνη της Ζωής!
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η YOGA ΚΑΙ ΠΟΙΑ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΤΗΣ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ Η γιόγκα είναι η επιστήμη της σωστής ζωής και,
Η πηγή της νεότητας δεν έχει ακόμη βρεθεί αλλά η κολύμβηση είναι ό,τι πιο κοντινό έχουμε.
Δεν αποτελεί μυστικό ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αναχαίτιση ορισμένων από τις φθορές της γήρανσης. Ένας ολοένα
Περπάτημα: 5 σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό με μόλις 30 λεπτά την ημέρα
Αν πρόσφατα αποφασίσατε να ενσωματώσετε τη γυμναστική στη ζωή σας, αν έχετε αντιμετωπίσει τραυματισμό ή αντιμετωπίζετε άλλα ζητήματα υγείας, το
Tai Ji Quan – Qi Gong – Οι εσωτερικοί θησαυροί της Κινέζικης παράδοσης
Το Tai Ji Quan είναι σήμερα ένα από τα διασημότερα στιλ των κινέζικων μαχητικών τεχνών. Η τεχνική του στηρίζεται στις βαθιές Ταοϊστικές φιλοσοφικές έννοιες του Tai Ji. Το Tai Ji ως Ταοϊστική έννοια
- Advertisement ( 300*250 ) -
Latest News
Τρεις πολιτιστικές συναντήσεις αυτή την εβδομάδα στον Δήμο Φιλοθέης–Ψυχικού
Μουσική στην Υπαίθρια Γλυπτοθήκη, Αριστοφάνης στο Νέο Ψυχικό και μια ημέρα γνωριμίας με το Δημοτικό Ωδείο συνθέτουν την πολιτιστική ατζέντα
