Αναπηδώντας στο τραμπολίνο για καλύτερη υγεία
Τα τραμπολίνα δεν είναι μόνο για παιδιά. Αυτό το εργαλείο άσκησης μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την καρδιαγγειακή σας
Read More
Ευεξία
3 Σημαντικοί λόγοι για να ξεκινάς την ημέρα σου με ένα ποτήρι νερό
Το να ξεκινήσεις τη μέρα σου πίνοντας ένα ποτήρι νερό είναι μια απλή κίνηση που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά
Read More
Yoga: Η Τέχνη της Ζωής!
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η YOGA ΚΑΙ ΠΟΙΑ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΤΗΣ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ Η γιόγκα είναι η επιστήμη της σωστής ζωής και,
Read More
Η Πυθαγόρεια Διατροφή
Ο Πυθαγόρας υπήρξε ο πρώτος γνωστός vegetarian, καθώς γύρω στα τέλη του 6ου αιώνα π.Χ. διατύπωσε μια θεωρία που βασιζόταν στην αποφυγή
Read More
Η πηγή της νεότητας δεν έχει ακόμη βρεθεί αλλά η κολύμβηση είναι ό,τι πιο κοντινό έχουμε.
Δεν αποτελεί μυστικό ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αναχαίτιση ορισμένων από τις φθορές της γήρανσης. Ένας ολοένα
Read More
Οι 10+1 καλύτερες ελληνικές υπερτροφές
Κρόκος Κοζάνης Πλούσιος σε αντιοξειδωτικά καροτενοειδή όπως την κροκίνη, το λυκοπένιο, την ζεαξανθίνη και την λουτεϊνη καθώς και σε σίδηρο,
Read More
Ελληνικά τυριά ΠΟΠ και ΠΓΕ
Σύμφωνα με τον κανονισμό 510/2006 της ΕΕ, ως «Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης – ΠΟΠ» νοείται το όνομα μια περιοχής, ενός συγκεκριμένου τόπου ή
Read More
Το βράδυ που κοιμόμαστε ο εγκέφαλος βάζει σκούπα.
Νευρώνες και αστροκύτταρα οι δύο σημαντικότεροι ένοικοι του εγκεφάλου. Τι είναι οι νευρώνες; Είναι μικροσκοπικά κύτταρα που συμμετέχουν στις λειτουργίες του νευρικού
Read More
Ο ύπνος ως μυστικό όπλο για κορυφαία παραγωγικότητα
O ύπνος δεν είναι χαμένος χρόνος, αλλά επένδυση για την υγεία, τη συγκέντρωση και τη δημιουργικότητα. Στον σύγχρονο κόσμο, όπου
Read More
Συνδυάζοντας το Συνειδητό και το Υποσυνείδητο: Το Μυστικό για την Επίτευξη των Στόχων μας
Η επίτευξη των στόχων αποτελεί τη βάση της προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης στη ζωή μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν εργαλεία
Read More