Πρότυπη Ομάδα Γενικής και Ρυθμικής Γυμναστικής Δήμου Φιλοθέης Ψυχικού
Η ομάδα δραστηριοποιείται δυναμικά στον χώρο της Γυμναστικής για Όλους από το 1999 έως σήμερα, συμμετέχοντας με συνέπεια και επιτυχία σε πανελλήνιες και διεθνείς διοργανώσεις.
Με την καλλιτεχνική και παιδαγωγική καθοδήγηση της προπονήτριας και χορογράφου Ακριβής (Βιβής) Κώτσου, η ομάδα έχει αποσπάσει πλήθος διακρίσεων για την αρμονία, την πρωτοτυπία και τη δημιουργική της ταυτότητα.
Το 2014 η εμπειρία και το πάθος για την ρυθμική γυμναστική οδήγησαν στην δημιουργία του πρώτου τμήματος ενηλίκων στον Δήμο Φιλοθέης-Ψυχικού, επεκτείνοντας το έργο και τις αξίες της ομάδας.
Μεταξύ των σημαντικότερων διακρίσεων περιλαμβάνονται:
- 1η θέση στον διεθνή διαγωνισμό στο Σάλτσμπουργκ Αυστρίας (2001)
- Χρυσά και Αργυρά Βραβεία στους διαγωνισμούς EGO Stargym (2016, 2018
- Ειδικά βραβεία για τα «Καλύτερα Στοιχεία Ρυθμικής Γυμναστικής»και για «Πρόγραμμα με Συνολική Εικόνα Αρμονίας»,
- Χάλκινο Μετάλλιο στο Eurogym for Life Challenge 2018 στην Λιέγη του Βελγίου
- Χάλκινο Μετάλλιο στο First International Gym for Life Challenge 2024 στην Σόφια της Βουλγαρίας με την Senior Team
Οι χορογραφίες της ομάδας βασίζονται σε στοιχεία ρυθμικής γυμναστικής( με όργανα: μπάλες, στεφάνια, σχοινάκια, κορίνες, κορδέλες) σύγχρονου χορού, contact improvisation και εναλλακτικών κατασκευών, τα οποία επιμελείται αποκλειστικά η προπονήτρια Ακριβή Κώτσου.
Από το 2014, η ομάδα αναπτύσσει την καλλιτεχνική της έκφραση μέσω της δημιουργικής κατασκευής «Πεφταστέρια», ενώ το 2022 γεννήθηκαν και τα «Μικρά Πεφταστέρια», με αποκορύφωμα τη χορογραφία «4 Seasons and… 5 Arts», ένα έργο που ενώνει κίνηση, μουσική και τέχνη σε μία ολοκληρωμένη αισθητική πρόταση.
Με συνεχή πειραματισμό, έμπνευση και σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε μέλους, η ομάδα συνεχίζει να δημιουργεί παραστάσεις που συνδυάζουν με ξεχωριστό τρόπο την τέχνη της χορογραφίας με τον αθλητισμό, διατηρώντας πάντα δυναμική ταυτότητα, καθαρότητα έκφρασης και αισθητική αρμονία.
SENIOR TEAM – Η ΜΑΓΕΙΑ ΤΗΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΗΛΙΚΙΑ
Η ομάδα ρυθμικής γυμναστικής μας άνοιξε τα φτερά της το 1999, με μια ομάδα νεαρών αθλητριών που έγιναν η καρδιά και η ψυχή της. Με το πέρασμα των χρόνων, οι αρχικές αθλήτριες αποχώρησαν, αφήνοντας χώρο στις νέες γενιές να συνεχίσουν με το ίδιο πάθος και αφοσίωση, κρατώντας ζωντανό το πνεύμα της ομάδας.
Το 2014 γράψαμε μια νέα σελίδα δημιουργώντας για πρώτη φορά στον Δήμο Φιλοθέης-
Ψυχικού το τμήμα ενηλίκων. Έτσι αποδείχθηκε πως η αγάπη για τη ρυθμική γυμναστική δεν γνωρίζει ηλικία καθώς οι συμμετέχουσες εμπνέουν με το παράδειγμά τους, δείχνοντας ότι το όνειρο και η προσπάθεια συνεχίζονται σε κάθε φάση της ζωής.
Το 2024, το τμήμα ενηλίκων παρουσίασε τη χορογραφία με τίτλο “Fire and Wind” και εκπροσώπησε με υπερηφάνεια τον Δήμο μας στο First International Gym for Live Challenge
στη Σόφια της Βουλγαρίας, κατακτώντας το χάλκινο μετάλλιο. Μια στιγμή που αποδεικνύει πως η αφοσίωση, η δημιουργικότητα και η αγάπη για το άθλημα ανταμείβονται με τον πιο όμορφο τρόπο.
ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
Ο εθελοντισμός αποτελεί θεμελιώδη αξία για την ομάδα μας και αναπόσπαστο κομμάτι της φιλοσοφίας μας. Πιστεύουμε ότι ο αθλητισμός δεν περιορίζεται αποκλειστικά σε προπονήσεις, αγώνες και διακρίσεις, αλλά εκφράζεται εξίσου μέσα από την προσφορά, την αλληλεγγύη και την ενεργό συμμετοχή στην κοινωνία.
Με αίσθημα ευθύνης και συνέπειας, η ομάδα μας έχει συμβάλει σε σειρά σημαντικών εθελοντικών δράσεων και διοργανώσεων, τιμώντας τη σχέση
μας με τον Δήμο Φιλοθέης – Ψυχικού και την ευρύτερη αθλητική κοινότητα:
- 4 Δεκεμβρίου 2016 – Εθελοντική συμμετοχή στον Αγώνα Δρόμου ΔήμουΦιλοθέης – Ψυχικού.
- 4 Δεκεμβρίου 2017 – Εθελοντική συμμετοχή στον Αγώνα Δρόμου ΔήμουΦιλοθέης – Ψυχικού.
- 16 Μαρτίου 2025 – Εθελοντική συμμετοχή στον Αγώνα Δρόμου ΔήμουΦιλοθέης – Ψυχικού.
- 27 Μαρτίου 2025 – Εθελοντική συμμετοχή στον Αγώνα Δρόμου ΔήμουΦιλοθέης – Ψυχικού.
- 24 Ιουνίου 2025 – Εθελοντική προσφορά στην αθλητική διοργάνωση “HELLAS GYM FESTIVAL AND CONTEST 2025” που πραγματοποιήθηκε στο Ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ.
Αθλήτριες της ομάδας, μας απαντούν..
1.Πώς είναι να προπονείσαι τόσα χρόνια σε μία ομάδα και τι ρόλο παίζει η συνεργασία με τις συναθλήτριές σου;
Το να προπονούμαι στην ίδια ομάδα από το 2009 μέχρι και σήμερα είναι κάτι πολύ περισσότερο από μία αθλητική διαδρομή είναι ένα ταξίδι ζωής. Έχοντας δίπλα μου την ίδια προπονήτρια και τις ίδιες συναθλήτριες όλα αυτά τα χρόνια έχουμε χτίσει μία σχέση που στηρίζεται στην εμπιστοσύνη, τον αλληλοσεβασμό και την στήριξη. Η συνεργασία μεταξύ μας είναι θεμέλιο για την επιτυχία της ομάδας. Μέσα από αμέτρητες ώρες προπόνησης, προκλήσεις, επιτυχίες αλλά και δυσκολίες, μάθαμε να λειτουργούμε ως ένα σώμα και μία ψυχή. Ξέρουμε πότε να στηρίξουμε η μία την άλλη, πότε να δώσουμε χώρο και πότε να σπρώξουμε τα όριά μας για το κοινό καλό. Οι στιγμές που έχουμε μοιραστεί -από τοπικούς αγώνες μέχρι Παγκόσμιες και Εωρωπαϊκές διοργανώσεις- έχουν δημιουργήσει έναν δεσμό μοναδικό, που ξεπερνά τον αθλήτισμό. Είμαστε πλέον κάτι περισσότερο από ομάδα: είμαστε οικογένεια.
-ΜΙΧΑΕΛΑ-
2. Ποιά είναι η πιο δυνατή ή συγκινητική στιγμή που έχεις ζήσει μέσα στη ρυθμική;
Οι πιο συγκινητικές μου στιγμές στη ρυθμική ήταν δύο. Η πρώτη το 2019 όταν είχα σπάσει το πόδι μου και, παρά τον πόνο, κατάφερα να ξαναρχίσω και να συμμετέχω στη χορογραφία μου, κάνοντας – ακόμη και ανοίγματα με σπασμένο πόδι στις προπονήσεις- μία στιγμή που με έκανε να νιώσω πόσο βαθιά αγαπώ αυτό το άθλημα και πόσο δυνατή μπορεί να γίνει η θέληση. Η δεύτερη ήταν φέτος, το 2025, όταν χορέψαμε στο Hellas Gym Festival & Contest στο ιστορικό ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ. Στεκόμενη πάνω στη σκηνή, με την ομάδα μου πλάι μου, ένιωσα δέος για τον χώρο, υπερηφάνεια για την προσπάθειά μας και μια συγκίνηση που με γέμισε χαρά και ευγνωμοσύνη- μία στιγμή που θα μείνει για πάντα χαραγμένη στην καρδιά μου και των συναθλητριών μου.
-ΕΛΙΣΑΒΕΤ-
3. Υπάρχει κάποια στιγμή που νιώσατε υπερήφανες για την ομάδα και τον εαυτό σας;
Ως αθλήτρια στη συγκεκριμένη ομάδα, έχουν υπάρξει πολλές φορές που έχω νιώσει υπερήφανη για αυτά που καταφέραμε. Ωστόσο, μία από τις στιγμές που έχω ξεχωρίσει όλα αυτά τα χρόνια είναι σε μια παράσταση το 2025 στο Λουτράκι, όπου δύο από τις έξι αθλήτριες ήμασταν τραυματισμένες. Συνεπώς, δεν ήταν εφικτό να συμμετέχουμε στη χορογραφία και όλα τα δεδομένα άλλαξαν. Παρ’ όλα αυτά, μέσα σε ελάχιστα λεπτά πριν την εμφάνιση, οι υπόλοιπες κοπέλες βρήκαν τη δύναμη να δημιουργήσουν μία καινούρια εκδοχή της χορογραφίας βασισμένη σε τέσσερα άτομα και να την παρουσιάσουν με όλη τους τη ψυχή. Εκείνη τη στιγμή ένιωσα πως δεν ήμασταν απλά μια ομάδα, αλλά μια οικογένεια που στηρίζει τα μέλη της σε κάθε δυσκολία. Ήταν μία εμπειρία και ένα μάθημα ζωής που θα θυμάμαι για πάντα. -ΧΡΙΣΤΙΝΑ-
- Υπάρχει κάποια εμπειρία από αγώνα ή παράσταση που σας εξέπληξε ή σας συγκίνησε;
Ως αθλήτρια τα τελευταία 14 χρόνια έχω ζήσει αρκετές στιγμές που με συγκίνησαν και με εξέπληξαν μετά από παραστάσεις. Μία όμως ξεχωρίζει ιδιαίτερα. Το 2022 συμμετείχαμε με την ομάδα μου στο Gym for Life Challenge, όπου βραβευτήκαμε με το ασημένιο μετάλλιο. Μας περίμενε όμως μία ακόμη μεγαλύτερη έκπληξη. Λίγες μέρες αργότερα, η προπονήτριά μας, κα Βιβή, μας κάλεσε όλες σε συνάντηση. Εκεί μας αποκάλυψε ότι, εκτός από το ασημένιο μετάλλιο, είχαμε λάβει και το βραβείο « Καλύτερα Στοιχεία Ρυθμικής»! Η χαρά μας ήταν απερίγραπτη και η στιγμή ιδιαίτερα συγκινητική. Ούτε εμείς ούτε η προπονήτριά μας γνωρίζαμε ότι υπήρχε η δυνατότητα να πάρουμε ένα ειδικό βραβείο, μέχρι που την κάλεσαν προσωπικά να το παραλάβει.
Εκείνη τη μέρα ένιωσα πως η ομαδικότητά μας και οι προσπάθειες μίας ολόκληρης χρονιάς ανταμείφθηκαν με τον πιο συναρπαστικό και απρόσμενο τρόπο. Είμαι βαθιά ευγνώμων για τις συναθλήτριές μου και την προπονήτριά μας, γιατί καταφέραμε όλες μαζί κάτι ξεχωριστό.
-ΑΡΤΕΜΙΣ-
5.Υπάρχει κάποια στιγμή που η προπονήτρια σας στήριξε ιδιαίτερα ή σας ενέπνευσε;
Υπήρξαν αρκετές στιγμές που η προπονήτρια μας στάθηκε δίπλα μας με τρόπο που μας ενέπνευσε και μας στήριξε. Προσωπικά, είχα απομακρυνθεί για λίγα χρόνια από τη ρυθμική λόγω του λυκείου, και όταν αποφάσισα να επιστρέψω ήμουν πολύ αγχωμένη για το εάν θα μπορέσω να ανταποκριθώ. Η προπονήτριά μας κ. Βιβή, με έκανε να νιώσω αμέσως ξανά μέλος της ομάδας και με ενθάρρυνε.
Αντίστοιχα, φέτος το καλοκαίρι, λίγο πριν από δύο παραστάσεις είχαμε κάποιους τραυματισμούς. Αυτό μας ανάγκασε να αλλάξουμε τη χορογραφία σχεδόν τη τελευταία στιγμή, με ελάχιστο χρόνο για πρόβες. Η ψυχραιμία, η καθοδήγηση και η στήριξη της προπονήτριάς μας εκείνες τις στιγμές ήταν καθοριστική. Μας έδωσε το θάρρος να προσαρμοστούμε γρήγορα, καταφέρνοντας τελικά να παρουσιάσουμε κάτι όμορφο. Είναι δίπλα μας σε κάθε βήμα, και αυτό μας δίνει δύναμη να συνεχίζουμε.
-ΜΥΡΤΩ-
6.Τι φιλιδοξίες έχεις για την ομάδα στο μέλλον;
Η φιλοδοξία μου για την ομάδα είναι να μείνουμε ενωμένες και να συνεχίσουμε να στηρίζουμε η μία την αλλη, όπως κάνουμε μέχρι τώρα. Θέλω να εξελισσόμαστε δημιουργικά, με τη δημιουργία νέων προγραμμάτων και τις συμμετοχές μας. Πάνω από όλα θα ήθελα τόσο να εμπνεύσουμε μικρότερα κορίτσια να δοκιμάσουν το άθλημά μας, όσο και να δείξουμε ότι η ρυθμική δεν έχει ηλικία και μπορεί να είναι πάντα κομμάτι της ζωής μας.
-ΑΝΝΑ-